Милота

@темы: Хочу поделиться оптимизмом!

---

@темы: Приколы

---

На десерт

@темы: Десертик

---

Чтобы стать счастливыми, научитесь отпускать.
Отпускать людей, с которыми у вас не сложилось, отгонять прочь негативные мысли, заменять несбывшиеся надежды и мечты на новые цели.
Ведь пока вы не освободитесь от хлама, у вас не будет места для нужных вещей.

@темы: Умные мысли, Красиво!

---

Смайлики на все случаи жизни

liubavyshka.ru/photo/57

@темы: Ссылки

---

На десерт

На вкус и на цвет

@темы: Десертик

---

@темы: Лето-это маленькая жизнь, Красиво!

---

- Я на работу не выйду, у меня сегодня сексуальный день.
- Это как?
- @бал я вас и вашу работу.

@темы: Лето-это маленькая жизнь, Приколы

---

Десерт

Красивые гифки

@темы: Десертик

---

Утреннее

С утра газетку почитаю
и кофе в чашечку налью,
всему что портит настроенье
фак ю!

@темы: Приколы

---

Любимое море, как я по тебе скучаю

Мечты обязательно сбудутся, но чтобы ускорить этот процесс - шагай к ним каждый день навстречу

Картина: Vicente Romero Redondo

@темы: Умные мысли, Лето-это маленькая жизнь, Искусство и творчество

---

На десерт

Влюбленные и поцелуи...

@темы: Десертик

---

Непростая история хитрых и жестоких переплетений жизни.
Слэш без сладких слов (розовых соплей) и эмоций.
Не похоже ни на что из того, что читала раньше))
Простые, грубоватые, нищие люди, готовые всегда прийти на помощь, поделиться последней едой, одеждой, знанием - это самое ценное и лучшее, что повстречал главный герой в тяжелейшей ситуации, и именно они помогли ему выжить физически и морально.
Линия жизни или маршрутчик от бога от автора T-C
ficbook.net/readfic/2349744

@темы: Что почитать

---

6 июля празднуется всемирный День поцелуев.

@темы: Хочу поделиться оптимизмом!

---

«Когда вы просыпаетесь утром, подумайте о том, что вы снова получили драгоценную привилегию быть живым — дышать, думать, чтобы наслаждаться и любить» - однажды сказал Марк Аврелий.


10 вещей, которые стоит делать до 10 утра
1. Помедитировать
Медитация или даже простое упражнение «Глубокий вдох-выдох» поможет вам начать свой день с чувством спокойствия. Вместо того чтобы лезть рукой за телефоном и проверять утреннюю почту, потратьте пару минут просто на то, чтобы посидеть в тишине.
В течение дня мы беремся за множество больших и трудоемких дел — позвольте себе начать на спокойной волне. Ко всему прочему, медитация поможет настроиться, вы станете более сфокусированным и почувствуете прилив сил.
2. Поблагодарить себя
«Если единственной молитвой вашей жизни станет слово “спасибо”, то этого будет достаточно» (Мейстер Экхарт). Начните свой день с благодарности за то, что вы имеете. Эта практика научит вас очень важному умению — быть благодарным самому себе за маленькие успехи в течение следующих 24 часов. Это сделает вас более устойчивым к проблемам, которые возникают за день.
3. Прикинуть, чем сегодня заняться
Чем раньше составлен ваш план на день, тем более эффективно и продуктивно вы потратите свое время. Как только вы сделаете это, оставьте в расписании время на то, чтобы решать проблемы по мере их поступления.
4. Выпить стакан воды
Ваше тело пробуждается обезвоженным, поэтому очень важно первым делом выпить немного воды. В своей книге The Body Ecology Diet диетолог Донна Гейтс предлагает людям пить половину суточной нормы воды именно в утренние часы. Это очистит организм от токсинов, уменьшит чувство голода и риск возникновения головных болей в течение дня.
5. Выполнить растяжку
Трудно найти человека, который просыпается с легкостью в мышцах и костях. И не так-то просто приучить себя делать зарядку. Однако исследования показывают, что утренняя растяжка может повысить вашу гибкость, улучшить кровообращение и уменьшить накопившийся стресс. Плюс вы здорово улучшите осанку.
6. Послушать музыку
Начиная свой день с прослушивания музыки, вы получите массу удовольствия, поднимите себе настроение и зарядитесь позитивной энергией на ближайшие сутки. Как показывает исследование, музыка способна повысить общую мотивацию и производительность. Так что порадуйте себя!
7. Съесть здоровый завтрак
Все мы зачастую выбегаем из дома с чашкой кофе и ощущением пустоты в желудке. Ты садишься за свой рабочий стол и тут же начинаешь мечтать о заветном обеденном перерыве. В этом нет ничего хорошего. Воспользуйся дополнительным утренним временем, чтобы дать своему телу подпитку, необходимую для эффективной работы в течение всего дня. Это поможет тебе сосредоточиться на работе, а не на своем урчащем желудке. Завтрак не только хорошо влияет на физическое здоровье, но и дает возможность общаться с нашими близкими.
Улыбнитесь
8. Улыбнуться
Начните свой день с улыбки перед зеркалом в ванной комнате. Она оказывает положительный эффект на ваше общее состояние и настроение, даже когда вам совсем не радостно. Улыбка располагает окружающих людей к доверию, к тому же помните — успешные люди всегда настроены позитивно.
9. Убрать за собой после вечера
Наша жизнь кипит, поэтому вы иногда можете забыть о маленьких делах с утра.
Зато представьте, как здорово, когда вы приходите домой и все убрано и чисто. Вы можете просто отдохнуть и расслабиться.
10. Сделать самую тяжелую работу в первую очередь
На самом деле может показаться, что лучше всего будет сделать кучу мелких дел с утра, однако если вы сначала решите самую сложную задачу, то все остальные решатся еще быстрее и лучше. Ко всему прочему, это отличный способ борьбы для тех, кто привык откладывать все на потом.
bigpicture.ru/?p=654254

@темы: Умные мысли, Лето-это маленькая жизнь, Красиво!

---

Про отпуск

@темы: Хочу поделиться оптимизмом!, Приколы

---

@темы: Приколы

---

@темы: Лето-это маленькая жизнь, Навеяло...

---

На десерт

На вкус на цвет...

@темы: Десертик

---

@темы: Умные мысли, Приколы